Skip to main content

my physical

last monday sih ini harusnya gue nge post. tapi berhubung ga sempet jadi ya post sekarang aja deh :3
jadi kemarin senin gue ada skills lab, semacam praktikum gitu. penilaian status gizi tentang antropometri.
dan voilaaaa hasilnya ada yang di luar dugaan dong.

sekilas info aja, skills lab tentang antropometri ini isi kegiatannya ngukur tinggi badan, berat badan, lingkar kepala, lingkar lengan atas, dsb.

soo this is the report of my physical

tinggi badan                     : 157 cm
berat badan                     : 45,4 kg
rentang lengan                  : 163 cm
panjang ulna                     : 26 cm
tinggi lutut                         : 48 cm
lingkar kepala                   : 55 cm
linngkar lengan atas           : 22,5 cm
lingkar pinggang                : 68 cm
lingkar pinggul                   : 88 cm
lingkar pergelangan tangan : 13,8 cm

interpretasi rasio lingkar pinggang-pinggul : sehat
kerangka tubuh : kecil
indeks massa tubuh (IMT) : berat badan kurang (underweight)

ehem ternyata yah ternyata liat dong itu lingkar lengan atas (LLA) kecil banget bahkan uda di warna merah (kalo di pita pengukurnya ada garis batas, di bawah garis batas berwarna merah).

sebenernya guna dilakukan pengukuran LLA adalah untuk mendeteksi bagaimana status kondisi tubuh apabila hamil nanti. pengukuran LLA dilakukan pada WUS (wanita usia subur) yang akan berencana untuk hamil. apabila LLA berada pada warna merah berarti wanita tersebut sangat disarankan untuk menunda kehamilan terlebih dahulu sampai ukuran LLA berada pada warna putih, di atas garis batas normal (23 cm). hal ini akan berpengaruh pada bayi yang ada di kandungan nantinya. so dari hasil pengukuran gue nih, belom boleh buat hamil. (gue juga belom pengen sekarang, besok ajaaa kali beberapa beberapa dan beberapa taun lagi hahah)

sedangkan interpretasi rasio lingkar pinggang-pinggul digunakan untuk mendeteksi apakah orang tersebut beresiko menderita obesitas atau tidak. ukuran rasio yang beresiko adalah >1 untuk laki laki dan >0,85 untuk perempuan. nah dari data gue nih, sehaaaat dong ga beresiko obes. secara hasil pengukuran cuma 0,77.

nah IMT nih, indeks massa tubuh biasanya buat mendeteksi status gizi, apakah seseorang tersebut tercukupi atau malah kelebihan. hasil data gue menyedihkan yaa, berat badan kurang :(
IMT normal berada pada angka 18,5 - 22,9 sedangkan data gue 18,4 iiiih cuma kurang 0,1 puhlease -__-

jadi bagaimana dengan anda? periksa yuk ukur ukur biar tau kondisi tubuh sendiri. mulai sekarang care dengan badan masing masing ya. makan ga cuma asal makan tapi juga dipikirkan efek untuk status gizi dan terpentingnya untuk kesehatan.

di luar negeri setiap setaun sekali mereka selalu cek hal hal seperti ini loh. ngukur ngukur ngukur ngukur, jadi bisa tau hal yang dibutuhkan badan itu apa. yuk orang Indonesia mulai biasakan hidup sehat!

Comments

  1. R. dinariDecember 1, 2011 at 5:56 PM

    sama banget sil -____-
    LLA cuma 22. oh ya ampuuuun, belum boleh hamil *siapa yg mau hamil skr? :o

    ReplyDelete
  2. noordiana silviaDecember 1, 2011 at 11:53 PM

    boro boro hamil, pacar aja ga punya hahahaha status gizi kita yah kenapa bad -__-

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

nindi onnie, this is kind of little cute things right :">

berawal dari ketidakada kerjaan, senggang sesenggang senggangnya, gambar dan coretan kreatif ini dibuat. dalam sehelai tissue ini, terdapat coretan lugas yang dibuat oleh dua orang gadis polos nan lugu. tersangka utama adalah nindita nilasari dan silvia noordiana (aku). seharusnya kita berdua dengerin LPJ para pengurus harian marching yang emang saat itu lagi diadakan di ruang sidang 3 di gelanggang mahasiswa UGM. entah karena rasa bosan yang sudah amat sangat diiringi dengan rasa kelaparan yang tinggi akhirnya sehelai tissue kreatif ini berhasil dibuat. seru kan, obrolan kita ga penting sebenernya di sini, cuma sebuah coretan untuk membunuh waktu ahah yuk nindi onnie kapan lagi kita corat coreet :3 oh sebelumnya, jigeumeun non yoja ireumen, nindita onnie imnida :) nama panjangnya nindita nilasari, sekarang ini lagi kuliah di UGM jurusan bahasa korea. karena aku juga suka korea banget bahkan super maksi sukanya jadilah kita berbahasa koreaan :3 selain itu nih yaaaa mau ...
Post a Comment
read more >>

Jalan Masa Depan

Tetiba kepikiran sama pekerjaan yang sekarang. Suka banget sama kantornya kenapa? Karena kerjaannya bukan? Atau sama orang orangnya? Atau karena peraturannya? Selama ini suka banget sama orang orangnya. Rasanya bukan kayak berangkat kantor tapi berangkat main. Kalo misalkan mereka ngga ada dan tergantikan gimana? Aku ngga siap kayaknya :') Satu udah pergi, satu lagi juga mau pergi. Yang satunya belum tentu bakal ada disitu terus. Rasanya pengen bilang kalo udah disini aja ngga usah kemana mana. Tapi masa depan kan di tangan masing masing, ngga bisa ngikutin, ngga bisa dipaksain. Pada akhirnya semua akan ada di jalan pilihannya sendiri. Manusia memang makhluk sosial, tapi juga bukan tempat untuk bergantung. Harus belajar ikhlas. People change anytime. Dijaga aja kenangannya biar ngga pudar :')
Post a Comment
read more >>

Looking for a friend

What do you see from your parents? I just see religion, less love and affection. The way you communicate is important, how you can feel alive and be the person loved at home. The things I know is, I don't want to raise my children like my parents raised me. That's not good and not appropriate. Yes, I'm aware of the religion but I didn't get any value and advice. Mostly are unreasonable explanation and I can't get any good discussion. Either way I got high voice upon me or they didn't hear any words came through my mouth. I'm an adult already, need a discussion in both way not just 'Hey, we're your parents. You can't say anything againts us, it's not allowed in our religion'.
Post a Comment
read more >>